Arhiva tag-ul: sport

Mar 05

Femeia ca atlet

În ultimele decenii, femeile au devenit tot mai active fizic, fie că este vorba de practicarea unui sport de performanță, fie pentru că pur și simplu adoptă un stil de viață sănătos. Acest fapt a dus la studierea particularităților corpului feminin în ce privește activitatea sportivă și predispoziția către anumite tipuri de leziuni. Deși majoritatea …

Continue reading »

Aug 13

Febra musculara – remedii, leacuri si terapii

- Continuare – Cum scriam in articolul anterior, pe cat de binecunoscuta si usor de diagnosticat este febra musculara (DOMS – delayed onset muscular soreness), pe atat de putin inteleasa este in ceea ce priveste mecanismele de declansare dar si modalitatile eficiente de tratament. Totusi, s-au publicat suficiente date care sa ne sugereze ce putem …

Continue reading »

Iul 30

Febra musculara – pe cat de comuna, pe atat de putin inteleasa

Daca pentru sportivul amator sau “de ocazie” febra musculara este perceputa ca indicator al faptului ca a « lucrat bine », pentru un sportiv profesionist, ea este indiciul unui antrenament necorespunzator sau al unui status fizic ce lasa de dorit. Desi febra musculara pare a fi un prag necesar atunci cand incepem un antrenament nou si este …

Continue reading »

Iun 25

Cu FiveFingers la judecata – publicitatea cu „dovada stiintifica”

Am scris deja de 2 ori despre beneficiile alergatului cu picioarele goale si, extrapoland, despre incaltamintea asa-zis „minimalista”: aici si aici. Pe scurt, in 2010 prinde avant ideea de „barefoot running” (alergatul descult), odata cu intrarea in lista de best-seller-uri a cartii „Born to run” a lui Christopher McDougall, pornita de la povestea unui trib …

Continue reading »

Iun 16

Tenisul si sanatatea

Cu toata pasiunea nou-castigata sau re-castigata pentru tenis ca urmare a succesului micutei Halep la Roland Garros, cred ca acest sport va deveni foarte popular la noi in urmatoarea perioada. Trebuie sa recunosc si eu ca, in prima saptamana de dupa finala cu Sharapova, mi-am adunat echipamentele si m-am dus tinta la teren sa vad …

Continue reading »

Iun 04

Incaltamintea minimalista – un nou studiu

Revista „Journal of Sport and Health Science” a publicat la inceputul acestei luni un nou articol al unui grup de cercetatori americani de la Universitatea Harvard si Cincinnati ce studiaza efectul alergarii cu incaltaminte minimalista. La studiu au luat parte 33 de persoane sanatoase, ce au urmat un program de alergare timp de 12 saptamani; …

Continue reading »

Mai 29

Dieta castigatoare a lui Djokovic

Tanar sportiv de performanta, sotios si carismatic, scrie o carte de dezvoltare personala imediat ce este desemnat cel mai bun jucator de tenis din lume, numarul 1 ATP: „Serve to Win: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence”. Poate nimic nou, dar o confirmare, cu siguranta. Dupa cum reiese din titlu, cartea porneste …

Continue reading »

Apr 04

Proiectati sa alergam. Desculti sau high-tech?

    Anul 2010 a fost anul in care s-a lansat in forta o idee controversata in lumea sportului, ce a dat nastere unei noi miscari: alergatul descult (barefoot running). Dovezi care sprijina alergatul descult Articolul publicat de revista Nature in ianuarie 2010, pe baza unui studiu efectuat de o echipa de cercetatori ai Universitatii …

Continue reading »

Mar 06

Calul ca si terapeut: hipoterapia – Partea I

Equestrian_wallpapers_200

Winston Churchill afirma ca „ceva legat de infatisarea exterioara a calului, face bine interiorului uman”. Poate ca regasim in imaginea unui cal frumusete, libertate, armonie, putere si poate chiar magia basmelor copilariei. Fotografia unui cal galopand furtunos pe o pajiste sau o plaja va starni in noi un drag fata de acest animal maiestuos si …

Continue reading »